Get me outta here!

Tuesday, May 21, 2019

Pusing Dan Mual Saat Hamil, Atasi Dengan Ini



Bagi sebagian wanita biasanya akan mengalami pusing dan mual pada saat trimester awal kehamilannya, Keluhan mual muntah ini sebenarnya dipicu oleh perubahan hormonal saat hamil sehingga Bumil merasa mual, dan tidak jarang dapat mengganggu aktivitas.


Biasanya wanita yang hamil muda akan merasa pusing dan mual dimulai sejak awal masa kehamilan sampai menjelang akhir trimester pertama kehamilan, seteah itu akan berangsur-angsur mereda. Baru saat kandungan berusia 16-20 minggu, mual saat hamil umumnya akan hilang sepenuhnya.

Dibeberapa kasus ada juga wanita muda yang mulai dari awal kehamilan sampai menjelang kelahiran terus menerus mengalami pusing dan mual, biasanya jika wanita hamil terus menerus mual sepanjag masa kehamilan hampir bisa dipastikan mengandung bayi kembar.

Namun jangan khawatir saat menghadapi mual dan pusing saat hamil, karena beberapa cara ini bisa meringankannya dan tetap bisa menjalani masa kehamilan dengan nyaman.

1. Pilih-Pilih Makanan
Pusing dan mual pada saat kehamilan bisa terjadi karena asupan makanan, ada beberapa makanan yang harus dihindari seperti, Makanan pedas dan berlemak selain itu hindari juga yang mengandung kafein, seperti kopi dan makan atau minuman yang terlalu dingin. Saat mengalami pusing dan mual ibu hamil juga bisa mengkomsumsi buah-buahan yang mengandung potasium seperti pisang, apel, atau jeruk yang bisa meredakan gejala mual dan pusing. Wanita hamil juga disarankan jangan sampai perut kosong karena bisa memicu asam lambung yang mengakibatkan pusing dan mual bertambah.

2. Istirahat
Wanita hamil memang disarankan agar tidak terlalu capek, perhatikan kualitas tidur agar bangun pagi bisa segar. Selain itu, tidur singkat pada siang hari juga bisa membantu gejala mual dan pusing saat hamil. Hanya saja, hindari tidur siang setelah menyantap makan siang karena akan memperparah gejala mual dan pusing nantinya.


3. Konsumsi Vitamin & Suplemen
Dokter kandungan pasti akan memberikan beberapa vitamin dan suplemen yang bisa membantu meredakan gejala mual dan pusing yang serius. Kombinasi vitamin dan suplemen ini bisa dirancang sedemikian rupa supaya tidak sampai mengganggu kondisi perut. Misalnya vitamin B6 bisa meredakan gejala mual dan pusing saat hamil, serta vitamin C yang bisa meningkatkan penyerapan makanan.

4. Banyak Minum Air Putih
Dehidrasi adalah salah satu pemicu gejala mual dan pusing saat hamil. Namun, banyak ibu hamil yang merasa sulit memenuhi porsi delapan gelas air putih. Ini karena terlalu banyak minum bisa menimbulkan rasa kepenuhan dan berpotensi memicu muntah. Beberapa tips yang bisa dicoba antara lain menambahkan perasan lemon atau madu ke dalam air putih Bunda. Selain itu, mengisap es atau jus buah beku bisa dijadikan alternatif yang lebih lezat. Teh beraroma seperti jahe atau mint juga sering dianjurkan meredakan kondisi perut yang tidak enak.

5. Hindari Pemicu
Pada dasarnya pemicu gejala mual dan pusing saat hamil pada setiap wanita itu berbeda, wanita hamil dan suami harus memperhatikan apasaja yang bisa menyebabkan pusing dan mual dan sebisa mungkin menghindarinya, namun pada umumnya wanita hamil bisa pusing dan mual karena bau tak sedap, dan makanan yang terasa sangat asam. Dan yang terakhir.

6. Hindari Pakaian Ketat 
Sebisa mungkin sebaiknya Bunda menghindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat dan menyesakkan. Ini agar kondisi perut dan rongga paru-paru senantiasa terasa nyaman.

Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi pusing dan mual yang dialami wanita pada saat kehamilan. Semoga dengan membaca artikel ini ada banyak manfaat yang bisa diterima dan bisa membuat kehamilan kalian bisa berjalan lancar sampai melahirkan anak yang sehat dan kuat nantinya.


Jual Mobil Dengan Harga Tinggi, Ini Caranya


Jual Mobil memang susah-susah gampang apalagi bagi yang belum pengalaman dalam hal jual beli mobil. ada banyak alasan yang membuat orang mau menjual mobilnya, mulai dari perlu dana segar, ingin membeli mobil keluaran baru, atau karena sudah penat dengan kemacetan dan ingin menggunakan transportasi umum yang aksesnya jauh lebih cepat.

Seperti yang diketahui menjual mobil bukanlah perkara mudah, calon pembeli pasti menginginkan harga yang murah sedangkan penjual menginginkan sebaliknya mendapatkan harga yang tinggi, namun jangan lupa calon pembeli punya senjata pamungkas untuk menurunkan harga mobil yang dijual, yaitu kekurangan yang ada pada mobil yang akan dijual.

Jadi apabila ingin mobil terjual dengan harga yang tinggi, alangkah baiknya memelihara kondisi mobil selalu. Bukan hanya dari segi ferporma mesin namun juga sampai bagian detil kecil seperti kualitas kaca dan cat body mobil.

Berikut ini akan kami sajikan beberapa tips agar bisa menjual mobil dengan harga yang tinggi, mulai dari:

1. Perhatikan Body & Cat
Pandangan pertama harus berkesan, itulah kenapa penjual harus membersihkan mobil dan kalo perlu mengembalikan lagi kilap cat body mobil yang akan dijual. Dengan penampilan luar yang mengkilap pembeli pasti rela mengeluarkan biaya yang pantas untuk mendapatkan mobil bekas yang terawat dengan baik.

2. Detail Mesin
Pembeli yang mengerti tentang mobil, pasti meminta untuk memeriksa mesin dengan membuka kap mobil. Mesin adalah nyawa dari sebuah mobil, jadi wajar kalau orang juga ingin tahu seperti apa kondisi mesinnya. Rembesan olie meskipun sedikit akan merekatkan banyak gumpalan debu; dan banyak orang beranggapan bahwa mesin mobil yang memiliki rembesan olie adalah buruk sehingga tak jarang mereka batal membeli mobil yang Anda tawarkan. Membersihkan mesin mobil dengan baik bisa menjadi magis yang dahsyat yang bisa menyihir calon pembeli Anda menawar dengan harga tinggi. Pertimbangkan betul mencuci mesin mobil sebelum menjualnya, namun jangan lakukan sendiri sebab ada teknisnya. Ada banyak jasa cuci mesin mobil yang bisa Anda datangi.

3. Cek Harga Pasaran
Ini perlu dilakukan agar saat hendak menjual tidak mengenakan harga yang terlalu jauh tinggi atau malah jauh terlalu murah. Mengecek harga pasaran mobil bisa dilakukan melalui internet, koran, majalah, dan lain sebagainya. Ini berguna agar Anda tidak mematok harga yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika memasang harga terlalu rendah, jelas Anda akan rugi. Apabila memasang harga terlalu tinggi, Anda juga rugi karena tidak akan ada yang beli.

4. Pastikan Semua Kondisi Mobil
Hal ini harus dan wajib dilakukan karena untuk menghindari adanya kerusakan atau kekurangan yang terlewatkan. Mungkin bisa juga mesin, cat mobil, kinerja mobil, kaca, dan lain sebagainya.

Jika memang ada hal yang perlu diperbarui atau diganti, sebaiknya gantilah terlebih dahulu. Ini dilakukan agar calon pembeli semakin senang dan tak perlu repot lagi untuk mengganti. Terlebih lagi, mereka tidak akan melakukan komplain pada Anda jika ada kerusakan pasca membeli mobil.

5. Jujur
Jujur pada calon pembeli merupakan keharusan, Jika memang ada kerusakan pada mobil Anda, atau bekas tabrakan, dan lain-lain, sebaiknya Anda jujur. Ini untuk menghindari komplain dari pembeli di kemudian hari. Efeknya, suatu saat nanti ketika Anda ingin menjual mobil lain, Anda sudah masuk daftar blacklist karena dianggap seller yang tidak recomended.

Itulah beberapa tips agar bisa menjual mobil dengan harga yang tinggi, semoga artikel ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan pembaca.

Sunday, May 19, 2019

Berbagai Font Keren untuk Kartu Ucapan


Pemilihan font dalam proses penulisan mungkin terlihat sepele, tetapi bagi orang yang bergelut di dunia design grafis ada seni tersendiri yang terkandung dalam sebuah font. Menggunakan font keren saja tidak cukup, karena setiap font memiliki fungsi dan makna tersendiri. Berikut penjelasan singkat tentang cara memilih font untuk kartu ucapan.

Tipografi

Tipografi merupakan suatu ilmu dalam menentukan dan menata penggunaan huruf serta penyebarannya pada ruang yang tersedia guna menciptakan suatu seni yang memberikan kesan tertentu. Selain untuk mendapatkan kenyamanan membaca, makna yang terkandung dalam font juga member kesan tersendiri.

Typographi atau tipografi menurut Roy Brewer (1971) dalam artian luas merupakan ilmu yang meliputi penataan dan pola halaman atau setiap barang cetak. Dalam pengertian sempit hanya meliputi penataan, pemilihan dan berbagai hal yang berkaitan dengan pengaturan baris-baris susuanan huruf, tidak termasuk hal lain yang tidak berkaitan dengan huruf dan ilustrasi.

Peran tipografi dalam design grafis adalah untuk mengkomunikasi kan ide atau informasi dari halaman kepengamat atau pembaca. Kehidupan sehari-hari secara tidak sadar selalu berkaitan dengan tipografi, seperti Koran atau majalah yang kita baca, label pakaian, kartu ucapan, papan iklan dan lain sebagainya.

Perkembangan tipografi sendiri sudah mengalami perkembangan pesat, mulai dari fase penciptaan dengan tangan (hand drawn) hingga mengalami komputerisasi. Fase komputerisasi mempermudah penggunaan tipografi dan menghemat waktu dengan pilihan font keren yang beragam. James Craig mengklasifikasikan font menjadi beberapa jenis, antar lain:

1. Roman
Ciri utama dari font ini adalah memiliki sirip/kaki/serif yang melancip pada ujungnya. Ciri lainnya adalah memiliki ketebalan dan ketipisan yang kontras pada garis-garis hurufnya. Kesan yang dimunculkan dalam font roman adalah klasik, anggun, lemah gemulai dan feminin.

2. Egyptian
Merupakan jenis huruf yang memiliki serif/sirip/kaki yang berbentuk persegi seperti papan dengan ketebalan yang sama atau hamper sama. Hal ini menimbulkan kesan kokoh, kuat dan stabil pada font Egyptian.

3. Sans Serif
Ciri utama dari font jenis san serif adalah tanpa sirip/serif yang berbentuk persegi seperti papan dengan ketebalan yang sama tau hamper sama. Kesan yang dimunculkan oleh jenis font ini adalah modern, kontemporer dan efisien.

4. Script
Jenis font ini memiliki ciri yang sangat tampak dibandingkan dengan font jenis lain. Bentuk yang menyerupai tulisan tangan yang dikerjakan dengan pena, kuas atau pensil tajam yang biasanya miring kekanan merupakan bentuk khas dari jenis font ini. kesan yang ditimbulkan oleh font jenis ini adalah keintiman, kedekatan pribadi dan akrab.

5. Miscellaneous
Klasifikasi font jenis ini bukan berdasarkan cirri khusus dari bentuknya tetapi berdasarkan cara pembuatannya. Font yang dikategorikan Miscellaneous adalah font yang merupakan pengembangan dari bentuk font yang sudah ada. Umumnya perubahannya berupa penambahan hiasan dan ornament atau garis-garis dekoratif. Kesan font ini adalah dekoratif dan ornamental.

Pemilihan Font

Penjelasan tentang klasifikasi font dan kesan yang ditimbulkannya dapat menjadi salah satu factor untuk menentukan font yang dapatAnda gunakan untuk menulis kartu ucapan. Pemilihan font yang tepat, selain memberikan kesan seni yang indah juga dapa membuat pesan yang akan Anda sampaikan menjadi lebih berkesan.

Seni tipografi juga memiliki syarat mutlak yang harus Anda ketahui agar pesan Anda tersampaikan dengan baik. Memastikan font yang Anda gunakan bisa dibaca dengan jelas serta posisi text merupakan hal pertama yang harus Anda perhatikan. Apa gunanya menggunakan font keren dengan kesan kuat dan intim tapi tidak dapat terbaca dan posisinya berantakan.

Font merupakan salah satu aspek penting dalam penulisan, mengenal font berarti Anda mengenali diri Anda sendiri. Jika Anda bingung dan tidak dapat menentukan font atau bahkan kata kata untuk kartu ucapan Anda bisa mengunjungi fastwork.id untuk meminta ahli dibidang tersebut mengerjakan hal itu untuk Anda.

Referensi Sewa Apartemen Surabaya Murah Untuk Anda


Apartemen telah menjadi pilihan hunian yang mulai dilirik oleh banyak orang. Tidak melulu kalangan atas, kini Anda juga dapat menemukan apartemen dengan harga sewa yang terbilang murah. Jika Anda berdomisili di Surabaya dan tengah mencari referensi sewa apartemen Surabaya murah, di sinilah akan Anda temukan jawabannya.

Surabaya memang termasuk salah satu kota besar di Indonesia. Bahkan Surabaya dinobatkan sebagai kota terbesar kedua setelah Jakarta. Sebagai pusat bisnis, perdagangan dan industri, apartemen menjadi kebutuhan penting yang tidak dapat dielakkan. Terutama bagi kaum pendatang, apartemen merupakan alternatif hunian yang praktis.

Kabar baiknya, pemilik apartemen kini berlomba-lomba memasang tarif kompetitif untuk menyewakan apartemen. Hal ini tentu saja membuat Anda tidak perlu kerepotan dalam mencari pilihan apartemen dengan harga yang relatif terjangkau. Berikut ini beberapa rekomendasi apartemen murah yang bisa Anda temukan di Surabaya:

1. Apartemen Educity Surabaya
Bagi Anda yang merasa cukup dengan apartemen studio, pilihan dari Educity Surabaya ini bisa menjadi referensi yang sayang untuk dilewatkan. Hadir dengan ukuran yang tidak terlalu besar, apartemen ini cocok untuk Anda yang berstatus single. Meskipun mempunyai ruangan terbatas, pilihan ini cukup nyaman untuk dihuni karena Anda dapat menikmati fasilitas 1 kamar tidur dan 1 kamar mandi.

Dibanderol dengan harga yang cukup murah, apartemen ini bisa dijadikan pilihan oleh Anda yang masih berstatus sebagai mahasiswa atau karyawan baru. Hanya dengan membayar Rp 2 jutaan per bulan, Anda dapat menempati apartemen yang satu ini.

2. Apartemen Puncak Permai
Jika Anda menginginkan apartemen dengan ukuran yang sedikit lebih luas, maka Puncak Permai menawarkan kamar apartemen yang mungkin bisa Anda pertimbangkan. Dengan tarif sekitar Rp 3 juta per bulan, terdapat fasilitas 2 kamar tidur dengan 1 kamar mandi. Yang paling menarik, apartemen ini telah mempunyai perabotan yang terbilang lengkap.

Apartemen berukuran 36 meter persegi ini terdapat di lantai 17 sehingga Anda bisa menikmati indahnya pemandangan kota Surabaya dari ketinggian. Untuk Anda yang menginginkan apartemen dengan harga bulanan yang terjangkau, apartemen yang satu ini layak untuk dipertimbangkan.

3. Apartemen Dian Regency
Anda ingin tinggal di apartemen namun tidak mau berada di ketinggian? Apartemen Dian Regency menghadirkan solusi untuk Anda. Kamar apartemen tipe studio yang hadir di lantai 1 ini menjadi pilihan tepat. Tidak perlu naik-turun lift, Anda bisa mengakses kamar dengan lebih mudah.

Fasilitas yang ditawarkan oleh apartemen ini adalah dua kamar tidur serta kamar mandi. Menariknya, dengan harga sewa Rp 2.5 juta per bulan Anda sudah mendapatkan perabotan lengkap. Dengan kata lain, kamar ini telah siap huni.

4. Apartemen Gunawangsa Manyar
Satu lagi pilihan apartemen studio yang bisa Anda jadikan referensi. Dihadirkan oleh Gunawangsa Manyar, apartemen ini mempunyai luas 18 meter persegi sehingga cukup untuk Anda tinggali seorang diri. Dibanderol dengan harga Rp 3 juta, kamar ini bisa menjadi hunian sementara untuk Anda yang baru bekerja di Surabaya.

Apartemen studio ini dilengkapi dengan satu kamar tidur dan satu kamar mandi. Tidak perlu repot membawa perabotan sendiri karena apartemen ini telah dilengkapi dengan berbagai perabotan (fully furnished).Terletak di lantai 25, Anda bisa menikmati indahnya kota Surabaya di malam hari.

Pilihan Hunian di Surabaya

Sebagai kota metropolitan, Surabaya menghadirkan berbagai kemudahan bagi siapa saja yang menginginkannya. Apabila Anda berniat tinggal di Surabaya untuk sementara waktu, maka Anda perlu mengetahui sistem hunian modern di kota besar ini. Terutama jika menginginkan untuk tinggal di apartemen, berikut ini beberapa pilihan sewa hunian di kota Surabaya:

1. Sewa apartemen harian
Bagi Anda yang mempunyai keperluan di Surabaya dalam hitungan hari, tidak ada salahnya untuk memilih hunian modern dengan sistem harian. Sewa apartemen harian menjadi alternatif jika Anda tidak menghendaki untuk tinggal di hotel. Apartemen ini dapat dihuni seorang diri maupun satu keluarga. Harga yang dipatok juga cukup beragam, mulai dari Rp 200 ribu.

Ada beberapa pilihan sewa apartemen Surabaya murah yang menawarkan sistem harian seperti Apartemen Educity, Puncak Kertajaya, Gunawangsa Manyar, Pavilion Permata, dan lain sebagainya.

2. Sewa apartemen mingguan
Kabar baik bagi Anda yang berencana tinggal di Surabaya dalam jangka waktu mingguan. Tanpa perlu menguras kantong dengan menyewa hotel, Anda dapat memilih untuk menyewa apartemen dengan sistem mingguan. Tersedia berbagai pilihan kamar mulai dari studio hingga tipe BR yang nyaman untuk satu keluarga kecil.

Untuk sewa apartemen mingguan, Anda hanya perlu mengeluarkan biaya sebesar Rp 1 juta rupiah saja untuk tipe studio. Sedangkan untuk tipe BR, biaya yang dikenakan mulai dari Rp 1.5 juta saja. Beberapa pilihan apartemen yang menghadirkan sewa mingguan antara lain Gunawangsa Manyar, Gunawangsa MERR, Puncak Kertajaya dan Educity. 

Jadwal Latihan Gym Seminggu yang Ideal


Bagi kalian yang masih pemula dalam dunia fitnes tentu sering bertanya berapa banyak sih sebaiknya melakukan dalam seminggu? Agar tujuan dari nge-gym yang dilakukan bisa tepat sasaran. 

Tentu saja jadwal fitnes yang benar dalam seminggu ini penting diketahui agar nantinya latihan fitnes yang dilakukan bisa tepat sasaran dalam membentuk otot seperti yang diinginkan. 

Nah, karena itu sebaiknya kamu baca artikel berapa kali latihan dalam seminggu yang efektif. Karena di sana sudah dijelaskan dengan runtut idealnya porsi latihan yang tepat bagi pemula. 

Nah, ini ada prinsip penting yang perlu kamu ketahui dari artikel tersebut. Mengenai frekuensi latihan dalam seminggu itu sebetulnya bisa berbeda-beda. Mengapa begitu? Karena kemampuan dan daya tubuh setiap orang itu berbeda. Maka juga wajar jika latihan yang dilakukan bisa berbeda. 

Tapi sebagai gambaran, berdasarkan penelitian yang dicantumkan di artikel tersebut, setidaknya 2 sampai tiga kali seminggu itu sudah tergolong ideal. Yang penting nantinya kamu konsisten untuk latihan. maksudnya kalau kamu sudah menajdwalkan untuk latihan fitness 3 kali dalam seminggu, maka hal itu yang harus rutin kamu lakukan. 

Bukan seminggu ini rutin 3 kali, tapi minggu berikutnya kamu jadi lupa untuk melakukannya lagi. Bukan seperti itu ya. Oleh karena itu, di The Famous Fitness Plan sangat menekankan agar kamu bisa konsisten berolahraga. Beberapa tipsnya sebetulnya sudah diajarkan di situs tersebut. 

Dan sebagai tips tambahan, kamu juga bisa menyimaknya di bawah ini:

1. Fokus Gaya Hidup Sehat
Setiap orang kalau ditanya ingin sehat, pasti jawabnya akan menjawab iya. Tapi seringnya hal itu hanya terucap saja dan enggan untuk kamu praktikkan. 

Oleh karena itu, mulai sekarang, jangan kebanyakan alasan lagi deh. Jika memang kamu berniat rutin berolahraga, pastikan itu menjadi bagian dari gaya hioupmu sekarang. Jika kamu sudah menargetkan berolahraga tiga kali seminggu, kamu harus melakukannya. 

Tidak perlu dalam durasi yang lama. Mungkin 30 menit saja itu sudah memadai. Yang penting kamu rutin dan konsisten melakukannya. 

2. Tanpa Target Muluk-Muluk
Ya, kamu tidak perlu memasang target yang terlalu tinggi. Misalnya ingin badan jadi six packs dalam seminggu. 

Cukup targetkan hal yang mudah saja. Karena yang utama adalah membangun kebiasaanmu dalam berolahraga. Kalau kamu sudah rutin berolahrga, nantinya hasilnya pasti akan kamu rasakan sendiri. 
Lakukan program latihan seminggu sesuai yang diminta oleh instruktur. Cukup kamu ikuti saja. Pasti nantinya kamu akan merasakan hasilnya. 

3. Senang
Lakukan kegiatan latihan ini sebagai hal yang menyenangkan. Jangan sampai kamu merasa terpaksa apalagi tersiksa melakukannya. Anggap ini kegiatan yang fun dan pasti akan berguna banget terhadap kesehatan tubuhmu. 

4. Bareng Teman
Biar kamu lebih semangat nge-gym, sebaiknya cari teman deh. Nantinya tiap kali mau nge-gym kamu bisa berangkat bareng. Jadi misalkan ada salah satu yang lupa, bisa saling mengingatkan. Itulah gunanya kawan. Untuk saling membantu dalam kebaikan kan? 

Nah, sekarang yuk, mulai kebiasaan baik ini. Tetapkan mulai minggu ini harus ikuti jadwal latihan gym secara teratur. Terapkan program latihan seminggu yang menurutmu mudah kamu terapkan dan bisa secara cepat kamu rasakan hasilnya. 

Wednesday, May 15, 2019

Pertanda Baik dari Mimpi Melahirkan Anak Perempuan


Mimpi melahirkan tidak hanya dialami oleh wanita yang sudah menikah atau sudah hamil. Pasalnya, mimpi hanyalah bunga tidur atau merupakan suatu pertanda. Lalu, bagaimanakah jika bermimpi melahirkan anak perempuan? Pertanda apakah itu? Anda bisa membaca beberapa tafsir mimpi di bawah ini untuk mengetahui makna sebenarnya di balik mimpi tersebut.

1. Pertanda Memperoleh Keberuntungan
Salah satu makna dari bermimpi melahirkan anak perempuan adalah pertanda memperoleh keberuntungan. Tentu saja makna tersebut menjadi kabar baik. Keberuntungan ini bisa berupa banyak hal, seperti mendapatkan pekerjaan, mendapatkan nilai terbaik, menang undian, dan sebagainya.

Meskipun demikian, Anda tidak boleh hanya mengandalkan keberuntungan yang berdasar pada tafsir mimpi tersebut. Tetaplah berusaha seperti biasa untuk mendapatkan apa yang diimpikan. Jangan lupa untuk senantiasa berdoa kepada Tuhan.

2. Mendapatkan Hasil dari Kerja Keras
Hasil tidak akan mengkhianati proses. Pepatah ini sering sekali terdengar. Banyak pula orang yang meyakininya. Hukum sebab akibat berlaku di sini. Ternyata, pertanda keberhasilan dari suatu proses yang baik bisa muncul dalam mimpi. Jika Anda bermimpi melahirkan anak perempuan, maka itu tandanya akan mendapatkan hasil dari kerja keras yang dilakukan selama ini.

3. Mendapatkan Kesehatan
Kesehatan adalah anugerah yang sangat berharga. Ketika dikaruniai jiwa raga yang sehat, sebaiknya memperbanyak bersyukur kepada Tuhan. Terkait dengan nikmat kesehatan, ternyata mimpi melahirkan bayi perempuan juga bermakna akan mendapatkan kesehatan.

Makna baik ini harus disyukuri karena mimpi tersebut bukanlah pertanda atas hal yang buruk. Oleh karena itu, Anda harus lebih menjaga pola hidup agar senantiasa sehat dan bisa beraktivitas seperti biasanya dengan lancar. Anda juga bisa terhindar dari berbagai bibit penyakit.

4. Pertanda Ada Orang Lain yang Iri
Iri termasuk sifat dasar manusia yang buruk. Setiap orang pasti pernah mengalaminya, namun tentu dengan kadar yang berbeda-beda. Akan tetapi, bagaimana jadinya jika orang lain yang merasa iri dengan Anda? Ternyata, salah satu makna bermimpi melahirkan anak perempuan adalah pertanda bahwa ada orang lain yang sedang merasa iri dengan Anda.

Entah siapapun itu, janganlah khawatir. Anda tak perlu penasaran siapa orangnya. Yang terpenting, tetaplah berdoa dan berhati-hati dalam berperilaku. Janganlah menyombongkan diri atau menganggap remeh orang lain, demi kebaikan hubungan Anda dengan orang lain yang ditemui agar tidak menimbulkan iri dengki.

5. Peringatan agar Selalu Waspada Melangkah
Selalu waspada adalah tindakan positif yang harus dilakukan untuk menjaga diri sendiri dan orang di sekitar Anda. Meski demikian, janganlah berlebihan dalam bersikap waspada karena justru menimbulkan sifat curiga.

Sikap untuk selalu waspada tersebut ternyata masuk dalam salah satu makna bermimpi melahirkan bayi perempuan. Menurut tafsir mimpinya, Anda diharapkan selalu bersikap waspada dalam melakukan segala sesuatu.

Mimpi melahirkan memang tidaklah disangka-sangka sebelumnya. Mimpi ini datang secara tiba-tiba, layaknya mimpi lainnya. Berbagai penafsiran mimpi tersebut bisa menjadi jawaban atas tanda tanya besar yang ada di pikiran Anda usai mengalaminya. Penjelasan lengkap tentang bermimpi melahirkan anak perempuan bisa dibaca lebih lanjut di Orami Magazine. Akses saja orami.co.id.

Sunday, May 5, 2019

5 Kiat Hidup Berkualitas dengan Penyakit Diabetes


Meski tidak bisa sembuh, diabetes bisa dikendalikan. Dengan mengendalikan penyakit ini, hidup Anda pun bisa tetap bahagia dan berkualitas.

Saat dokter mendiagnosis Anda terkena sakit diabetes, perasaan Anda tentu campur aduk. Rasa sedih, takut, dan stres mungkin sekali menjangkiti Anda. Pasalnya, diabetes adalah penyakit kronik yang dapat berujung pada komplikasi mematikan. 

Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter, diabetes yang tidak dikelola dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung koroner, stroke, gangguan penglihatan dan saraf.
Meski tidak bisa disembuhkan, bukan berarti Anda tidak bisa hidup bahagia dan berkualitas. Beberapa tips yang perlu diterapkan adalah:

1. Aktif bergerak!
Olahraga sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental jangka panjang. “Secara mental, penderita diabetes membutuhkan energi positif dan endorfin untuk melawan penyakit. Secara fisik, penderita diabetes perlu membantu tubuh tetap kuat guna menghindari efek jangka panjang dan komplikasi penyakit,” kata salah satu penderita diabetes, David Weingard, dikutip dari Reader's Digest.

2. Bangun sistem pendukung
Jangan ragu untuk mengungkapkan apa yang sedang Anda alami ke orang lain. Ini artinya, Anda tidak perlu menutup-nutupi penyakit diabetes yang sedang dialami.

"Saya memberi tahu siapa pun bahwa saya adalah penderita diabetes. Memastikan orang-orang di sekitar mengetahuiAnda menderita diabetes dapat menyelamatkan jiwa dalam situasi darurat. Di kampus, saya memastikan semua orang di sekitar tahu bahwa saya menderita diabetes tipe 1,” kata Rachel Zucker, penderita diabetes sejak usia 4 tahun.

Jadi, ketika Zucker pergi ke sebuah acara, selalu ada seseorang yang memperhatikan kalau-kalau terjadi sesuatu padanya.

3. Jangan takut mencari tahu
Diabetes memang menakutkan, tetapi dengan segala pengetahuan bisa muncul kekuatan untuk menghadapi nya. Selain mencari informasi tentang penyakit, penderita diabetes juga harus minum obat sesuai anjuran dokter.

4. Tetapkan tujuan
Orang dengan diabetes biasanya selalu memantau kadar gula darah, memperhatikan gaya hidup, mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran, dan rutin pergi ke dokter. Tapi di balik semua itu, Anda wajib punya tujuan. Dengan memiliki tujuan, Andaakan lebih termotivasi.

5. Perhatikan kondisi tubuh dan pikiran
Menjaga kesehatan mental dan emosionalsangat berdampak pada penderita diabetes. Stres menyebabkan banyak masalah dan kurang tidur. Jika Anda depresi atau cemas tentang diabetes, segera cari bantuan. Lakukan sesuatu yang membuat Anda bahagia setiap hari.

Meski tidak dapat disembuhkan, diabetes bisa dikendalikan. Dengan mengendalikan penyakit ini, hidup Anda pun bisa tetap bahagia dan berkualitas.Yuk, terapkan kiat di atas, jangan hanya diam dan menerima tanpa melakukan upaya apa-apa.

Tips Memilih Desain Jersey Sepeda dan Perlengkapannya


Anda yang memiliki hobi bersepeda tentunya sangat membutuhkan sebuah jersey. Ketika Anda bikin jersey sepeda, tentunya Anda harus memiliki desain seperti apa yang akan dipilih. Desain tersebut tentunya harus menunjang kenyamanan dan keselamatan Anda selama bersepeda. Berikut tips memilih desain jersey dan perlengakapan bersepeda.

1. Desain Jersey Menggunakan Bahan Berpori
Penggunaan bahan jersey Nike Drifit, Benzema, dan juga Wafer sangat direkomendasikan untuk Anda. Alasannya karena ketiga bahan tersebut akan sangat mudah menyerap keringat dan juga mampu mengalirkan sirkulasi keringat sehingga keringat Anda cepat mengering. 

Alasan di atas tentunya akan sangat menguntungkan untuk Anda karena akan membuat badan selalu nyaman dan sejuk. Anda akan semakin merasakan kesegaran dan kesejukan ketika menikmati udara luar sehingga Anda menjadi lebih bersemangat untuk bersepeda.

2. Desain Jersey dengan Ukuran Sedang
Jika Anda bukanlah pembalap sepeda atau hanya ingin bersepeda untuk bersantai menghabiskan waktu di liburan akhir pekan, maka sebaiknya Anda tidak memilih desain jersey dengan ukuran yang terlalu ketat. Apalagi jika Anda tidak terbiasa menggunakannya tentu akan merasa risih.

Jersey dengan desain ketat memang memiliki tujuan untuk mengurangi gaya angin. Namun, iklim di Indonesia kurang cocok karena justru akan menhambat gerak Anda sehingga membuat badan cepat lelah. Pilihlah jersey sepeda dengan ukuran yang tidak terlalu ketat tapi juga tidak terlalu longgar sehingga Anda akan lebih menikmati sensasi ketika bersepeda.

3. Desain Baju dengan Banyak Kantung
Ketika memilih jersey sepeda, sudah sewajarnya Anda harus memilih jersey yang paling tidak memiliki 3 kantung. Kantung tersebut berguna untuk meletakkan lap keringat, smartphone, kunci, dan sebagainya yang dibutuhkan Anda selama perjalanan sehingga Anda tidak perlu lagi membawa tas.

Ketika membawa tas, tentunya itu akan menambah beban bawaan Anda. pilihlah desain jersey yang memiliki kantung dengan resleting atau zipper agar barang bawaan Anda tidak jatuh ketika perjalanan.

4. Desain Celana dengan Busa
Sebaiknya Anda menggunakan celana yang dilapisi dengan padding atau busa agar bokong Anda tidak terasa sakit. Apalagi jika Anda bersepeda dengan menempuh jarak yang cukup jauh. Anda direkomendasikan menggunakan padding coolmax 3D atau Wide Padding sehingga seluruh lapisan bokong Anda terlapisi dengan busa.

5. Desain Celana
Celana sepeda yang ada di pasaran adalah desain celana sepeda Baggie atau komprang dan Lycra atau ketat press body. Anda bisa memilih sesuai dengan kebutuhan, yang terpenting pilihlah celana yang memiliki padding.

Celana Baggie memiliki dua lapisan yaitu celana ketat yang terbuat dari bahan jaring berpori yang membuat Anda tidak mudah kepanasan. Kemudian lapisan kedua adalah lapisan luar yang menggunakan bahan water reppelent sehingga nyaman ketika Anda kenakan. Untuk celana Lycra sendiri hanya memiliki satu lapis dengan kelebihannya adalah meminimlasir gesekan angin.

Itulah cara memilih desain dan perlengkapan lainnya ketika bikin jersey sepeda. Tentunya pemilihan desain ini menjadi penting untuk alasan kenyaman dan keselamatan Anda ketika bersepeda.