Get me outta here!

Jumat, 31 Januari 2020

Marak Virus Corona, Cegah Kontanimasinya Dengan Pakai Masker



Dunia sedang digemparkan oleh virus corona jenis baru yang mewabah dan menelan banyak korban di Wuhan, China. Sementara itu, belum ditemukan obat atau vaksin untuk mengatasi penyakit dari virus tersebut. Virus corona menyerang saluran pernapasan atas ringan hingga sedang, mirip dengan flu biasa. Gejala terinfeksi virus corona termasuk pilek, batuk, sakit tenggorokan, mungkin sakit kepala dan mungkin demam, dapat berlangsung selama beberapa hari.

Virus Corona mewabah dan menjangkiti wilayah Wuhan dan kota-kota sekitarnya. Puluhan orang meninggal dan Ratusan orang lainnya terjangkit virus mematikan tersebut. Pemerintah China bahkan telah melakukan karantina kepada jutaan warga di wuhan. Penyebaran virus corona dilaporkan juga tersebut telah menyebar ke 12 negara lainnya yang mempunyai akses langsung dengan kota Wuhan China.

Bahkan organisasi Kesehatan Dunia (WHO) meningkatkan tingkat risiko global dari virus corona yang mematikan, dari level "sedang" menjadi "tinggi,". Ini dilakukan lantaran jumlah total kasus 2019-nCoV yang dikonfirmasi secara global terus meningkat.

Kini, pemerintah di seluruh dunia telah memberlakukan kesiapsiagaan tinggi di tengah wabah epidemi baru yang pertama kali dilaporkan pada akhir Desember 2019. Tidak terkecuali Indonesia, bahkan pemerintah sudah memiliki opsi untuk mengevakuasi WNI yang berada di sana.

Untuk mencegah terjangkitnya virus mematikan tersebut, praktisi kesehatan menyarankan untuk selalu memakai masker saat beraktifitas baik di dalam apalagi diluar rumah, namun sayangnya masih saja masyarakat yang memakai masker dengan cara yang salah.

Agar terhindar dari penyebaran virus, memasang masker jenis apapun tidak bisa asal-asalan. Pasalnya, jika masker tidak dipasang dengan benar, maka hal itu akan meninggalkan celah di sekitar mulut, ketika masker tidak dipakai dengan benar, hal ini akan memicu masalah lain.

Meski kelihatannya mudah, cara pakai masker hidung tidak boleh sembarangan. Cara memakai yang keliru bisa sangat meningkatkan risiko kemungkinan terjadinya masalah. Berikut panduan cara memakai masker hidung alias alias masker bedah yang benar :

  1. Pastikan bahwa ukuran masker pas dengan wajah Anda, tidak kebesaran atau kekecilan.
  2. Selalu cuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer, sebelum menyentuh masker dan memasangnya.
  3. Cari sisi luar masker. Jika masker Anda memiliki dua warna berbeda (umumnya hijau dan putih), sisi luar masker adalah yang berwarna hijau. Maka, sisi putihlah yang menempel langsung dengan kulit Anda sementara lapisan hijau menghadap ke luar.
  4. Tentukan sisi atas masker, biasanya ditandai dengan adanya garis kawat hidung.
  5. Untuk masker yang menggunakan tali : posisikan kawat hidung di atas hidung dengan jari, lalu ikat kedua sisi tali di bagian atas pada kepala mendekati ubun-ubun. Setelah masker sudah bisa menggantung, tarik masker ke bawah untuk bisa menutup mulut hingga dagu. Ikat tali bagian bawahnya di tengkuk atau belakang leher Anda.
  6. Untuk masker karet: Anda hanya perlu mengaitkan tali karet di belakang telinga.
  7. Setelah masker menempel aman di wajah, cubit bagian kawatnya untuk mengikuti lekuk hidung Anda agar masker lebih tertutup rapat.
  8. Panjangkan lipatan-lipatan masker kebawah untuk menutup semua bagian yang harus ditutup yakni hidung, mulut, hingga dagu.
  9. Setelah masker terpasang dengan benar, hindari menyentuh masker apalagi sebelum mencuci tangan.
Masker yang sudah digunakan hanya boleh digunakan sekali pakai. Bahkan beberapa sumber menyatakan bahwa masker ini hanya efektif digunakan selama 3-4 jam pemakaian atau maksimal 1 hari.

Kemudian, upaya pencegahan virus corona juga dapat dilakukan dengan sering mencuci tangan menggunakan sabun, mengonsumsi gizi seimbang dan perbanyak mengonsumsi buah dan sayur. Selain itu, masyarakat diimbau agar berhati-hati jika kontak dengan hewan. Sebab virus corona melakukan penularan melalui hewan ke manusia.

Minggu, 19 Januari 2020

Prescribed Meal Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda


Prescribed meal merupakan salah satu pilihan makanan yang memiliki beberapa klasifikasi bagi penderita kanker, jantung, diabetes dan lain sebagainya. selain itu menu ini juga banyak digunakan bagi pelaku diet ketogenik yang menghindari konsumsi gula dan karbohidrat. Dengan begitu dalam menu prescribed meal ini sudah pasti berisi berbagai makanan yang tidak menyebabkan gula darah menjadi lebih tinggi.

Prescribed Meal Untuk Kesehatan Jantung

Menu makanan Prescribed meal ini sangat bagus bagi penderita jantung karena akan mengurangi resiko tekanan darah tinggi karena kadar glukosa dalam tubuh akan dipecah menjadi energi. Beberapa menu yang termasuk dalam jenis ini adalah telur, keju, sayur dan lain sebagainya. Telur merupakan sumber protein dan lemak nabati yang kaya nutrisi sehingga sangat cocok untuk menjaga kesehatan. untuk mempertahankan kandungan yang terdapat didalamnya, penyajian telur ini lebih maksimal dengan cara direbus.

Selain itu, alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung kadar gula rendah dan lemak yang sehat. Selain baik untuk penyakit jantung, buah ini juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula. Selain itu alpukat juga memiliki serat dan kalium yang bermanfaat untuk menjaga kadar gula rendah.

Makanan untuk jantung yang baik selanjutnya adalah sayur-sayuran seperti brokoli, kangkung, dan sayuran lainnya. Sayuran ini dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan serat dan rendah kalori sehingga menjaga tekanan darah tinggi. Jika anda ingin mengkonsumsi ayam, sebaiknya anda mengkonsumsi dada ayam. Bagian tersebut mengandung banyak serat, lemak dan protein di dalamnya yang sangat bagus untuk keseimbangan tubuh.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan karena menyerang fungsi jantung, otak hingga pembuluh darah. Jika sebelumnya penyakit ini banyak diderita oleh orang tua, saat ini penyakit tersebut tidak memandang usia. Karena pola makan yang tidak benar, saat ini banyak kaum usia produktif yang sudah terjangkit penyakit jantung.

Mengingat pentingnya menu sehat untuk menjaga kesehatan tubuh, kami menyediakan paket makanan rendah lemak, rendah garam dan cukup serat untuk menjaga keseimbangan kebutuhan tubuh anda. kandungan makanan yang terdapat didalamnya bertujuan untuk mengurangi beban kerja jantung serta mengurangi penyumbatan pembuluh darah karena kadar lemak.

Prescribed meal bisa anda dapatkan di tempat kami dengan berbagai ragam menu pilihan. Selain menu yang beragam, kami anda juga bisa berkonsultasi tentang kebutan makanan yang anda butuhkan.

Jumat, 17 Januari 2020

Jarang Ada Yang Tahu, Beer Ternyata Juga Ada Manfaatnya


Memang bagi sorang muslim meminum beer memng di haramkan, namun memang tak bisa dipungkiri disisi lain, beer juga mempunyai manfaat bagi tubuh peminumnya, selain itu di beberapa bagian dunia beer sudah menjadi bagian dari budaya dan gaya hidup manusia yang mempunyai sejarah panjang.

Yaa memang untuk mendapatkan manfaat dari konsusmsi beer tersebut meminumnya juga harus ada batasannya dalam mengonsumsinya. Menurut berbagai literasi, kamu hanya diperbolehkan mengonsumsi 14 unit alkohol dalam sepekan. Satu unit bir setara dengan 240-280 ml dengan kadar alkohol tiga hingga empat persen saja. Itu pun kamu harus membaginya dalam beberapa hari, tidak boleh diminum dalam satu waktu.

Manfaat meminum beer antara lain :

1. Vitamin
Bir memiliki sejumlah antioksidan alami dan vitamin yang dapat membantu mencegah penyakit jantung. Bir mengandung beberapa jenis vitamin B, kaya kalsium, magnesium, dan selenium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Journal of the Science of Food and Agriculture, bir hitam bisa memberikan manfaat yang lebih baik. Bir hitam mengandung zat besi bebas dari 121 ppb, dibandingkan bir putih yang mengandung 92 ppb dan bir non-alkohol 63 ppb.

2. Kekebalan Tubuh
Sebuah studi di Unit Common Cold di Salisbury mengatakan orang yang tidak minum bir akan terserang flu tiga kali lebih cepat. Minum bir dalam kadar tertentu bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Hal ini disebabkan adanya kandungan antioksidan dalam gandum sebagai bahan dasar pembuatan bir.

3. Perlindungan Untuk Otak
Hasil studi Journal of Agriculture and Food Chemistry menyebutkan bir bisa melindungimu dari penyakit alzheimer dan parkinson. Sebab, kandungannya bisa membuat bir bermanfaat sebagai antioksidan dan antikanker. Hal ini bisa memperlambat perkembangan penyakit saraf degenaratif.

Itulah beberapa manfaat meminum beer, salah satu produsen beer terbaik adalah guinness dengan produknya Guinness Stout atau beer hitamnya. Beer hitam merupakan hasil dari butiran-butiran gandum dan jelai yang di panggang sampai berubah warna. Semakin lama butiran-butiran itu dipanggang, semakin gelap warna jelai tersebut dan juga menghasilkan bir yang warnanya gelap pula. Pemanggangan butir ini juga menambahkan rasa kopi dan coklat ke dalam beer.

Rabu, 01 Januari 2020

Ini Pilihan Muffler Racing Terbaik Untuk Kuda Besi Anda


Ternyata bahkan orang bahkan anak motor yang masih pemula yang belum tahu apa itu muffler. Muffler atau yang biasa kita dengar dengan sebutan knalpot berfungsi bukan hanya sebagai peredam, sekarang ini muffler juga  berpengaruh pada performa mesin, tingkat efisiensi konsumsi bahan bakar, emisi gas buang hingga aspek tampilan. Penggantian muffler standar dengan versi aftermarket bisa jadi solusi jitu mendongkrak performa dan penampilan. Muffler yang biasanya dibuat dari berbagai bahan, namun yang paling banyak disukai adalah muffler yang terbuat dari bahan stainless steel.

Nah, bagi kalian yang ingin mengganti muffler atau knalpot untuk meningkatkan performa mesin kendaraan, berikut ini kami berikan beberapa pilihan Muffler Racing terbaik, diantaranya :

1. Knalpot Racing R9
knalpot racing R9 merupakan salah satu muffler atau knalpot racing terbaik. Meski merupakan merk lokal namun kemampuannya bukan kaleng-kaleng bahkan bisa disejajarkan dengan merk-merk import lainnya. Hal tersebut pastinya tak lepas dari bahan material yang diusung, di antaranya seperti stainless, titanium, dan karbon. Bahkan, untuk proses pembuatannya pun yang sudah menggunakan teknologi canggih sehingga tak heran jika knalpot racing R9 ini mampu memberikan suara dentuman khas motor sport yang begitu menggelegar. 

2. Knalpot Racing Yoshimura
Selain R9, salah satu Knalpot racing yang masuk jajaran terbaik adalah Yashimura. Hal itu tentunya disebabkan karena keunggulan atau kelebihan yang dimilikinya. Di mana, untuk sektor tampilan desainnya sendiri pun memang dirancang begitu sporty dan menarik. Bahkan, bahan pembuat knalpot racing Yoshimura ini pun dibuat menggunakan material yang sangat berkualitas. Tak hanya itu saja, untuk urusan suara yang dihasilkan pun juga tak perlu diragukan lagi. Oleh sebab itu, karena keunggulan dan kualitasnya yang begitu tinggi tersebut maka knalpot racing jenis Yoshimura ini sering disematkan untuk beberapa motor sport premium, antara lain seperti Kawasaki Ninja Series, Yamaha R25, dan Honda CBR250.

3. Knalpot Racing AHAU
Memang merk satu ini jarang terdengar, namun jangan salah, Knalpot atau Muffler merk AHAU mempunyai kualitas sama baiknnya dengan 2 merk yang dibahas diatas. Meskipun kualitas dentumannya tak sebaik Yoshimura, knalpot racing AHAU ini bisa menjadi pilihan alternatif bagi kalian yang ingin mengganti knalpot standar pada motor bebeknya dengan knalpot racing. Maka, tak heran jika knalpot racing lokal bernama AHAU ini juga cukup banyak diminati para modifikator pemula, terutama anak sekolahan yang menyukai dunia otomotif.

4. Knalpot Racing Akrapovic
Knalpot racing yang satu ini secara konsisten menjadi salah satu sponsor resmi untuk ajang MotoGP. Tak hanya itu saja, pembalap dunia seperti Valentino Rossi dan Jorge Lorenzo pun menggunakan knalpot racing asal Eropa ini. Tentunya, kenyataan tersebut semakin menguatkan bahwa knalpot racing Akrapovic ini memang memiliki keunggulan standar dunia. 

5. Knalpot Racing AHRS
Untuk knalpot atau muffler racing AHRS mempunyai beberapa tipe knalpot yang paling diminati dan memiliki kemampuan mumpuni, antara lain seperti knalpot racing AHRS F3, AHRS F4 Vektor, dan AHRS F4 Hexa. AHRS sendiri juga menyediakan knalpot racing untuk beberapa motor di segmen yang lain, seperti motor bebek dan beragam jenis motor matik. Selain itu, untuk harga knalpot racing AHRS sendiri pun juga beragam sesuai dengan segmentasi yang dituju.

Nah itulah beberapa pilihan knalpot atau muffler racing terbaik untuk segala jenis motor. Jadi, sudah punya pilihan muffler mana yang ingin dibeli.